Vücudu yağ yakma makinesine dönüştürecek! Termojenik gıda nedir?
Kilo vermek isteyenlerin öncelikli hedefi genellikle göbek yağını eritmek oluyor. Bu konuda yapılan araştırmalar, vücudun daha fazla kalori yakması için termojenik gıdalar tüketmesinin çok önemli olduğunu ortaya çıkardı. Termojenik gıdalar, uzun süren tokluk hissini destekler.
Araştırmacılar, "İnsan vücudu, düzenli egzersiz yaparak, toksinlerden ve işlenmiş gıdalardan kaçınmanın yanı sıra yüksek kalorili gıdalar yerine düşük kalorili gıdalara bağlı olarak yağ yakma makinesine dönüşebilir" dedi.
TERMOJENİK BESİN NE DEMEK?
Termojenik besinlerin ne olduğuna gelince, metabolizmayı ve kalori yakımını artırabilecek besinlerdir. Termojenez, vücudun yeni yenen yiyecekleri kullanmak için kalorileri yaktığı ve bu kalorileri ısıya dönüştürdüğü bir süreçtir.
Vücut, düzenli metabolik fonksiyonlarını koruyarak ve fiziksel aktivite yoluyla kalori yakar. Bununla birlikte, kalorilerin küçük bir yüzdesi diyete bağlı termojenez yoluyla yakılır.
EN ETKİLİ 5 TERMOJENİK BESİN
- Yumurta
- Acı biber
- Karabiber
- Zencefil
- Hindistancevizi yağı
Kaynak Linki: https://www.mynet.com/vucudu-yag-yakma-makinesine-donusturecek-termojenik-gida-nedir-110106964690
Benzer Haberler
Mahfi Eğilmez, Şangay İşbirliği Örgütü'nü yazdı: Brüksel diye yola çıkıp Şangay'a mı varacağız?
Kripto paralarda Fed depremi
Borsada devre kesici uygulandı: Dolar/TL yıl içi zirvesini yeniledi, 18,30'yi geçti
İkinci el oto satışında yeni karar: 300 bin TL ceza kesilecek!
Bakan Bilgin'den EYT ve asgari ücret açıklaması: Enflasyon karşısında ezdirmeyeceğiz
Konut fiyatlarında yeni rekor
Fitch, Türkiye için büyüme tahminini yükseltti
İki yıllık yatırım programı genelgesi: Temel öncelik makroekonomik ve finansal istikrar